Gotowanie może nie tylko sprawiać przyjemność, ale również stanowić formę wspólnego spędzania czasu. Gorzej, jeśli właśnie tego ostatniego bardzo nam brakuje.Dlatego idealnym pomysłem jest przygotowywanie sałatek- z dostępnych warzyw i owoców. Wszystko oczywiście zależy od sezonu, ale mając przed sobą perspektywę lata czy jesieni- można poszaleć. Sałatki to nie tylko źródło witamin i niezbędnych składników ale forma lekkiego jedzenia, pozwalająca na zachowanie smukłej sylwetki. Sałatki można bowiem przyrządzać do pracy, na imprezy okolicznościowe, spotkania z przyjaciółmi czy romantyczny wieczór we dwoje. Tym bardziej, że ich skład zależy wyłącznie od naszych gustów i wyobraźni. Obecnie coraz bardziej popularnymi sałatkami, są te wykorzystujące produkty uważane za sytą, ale zdrową żywność. Mowa tu oczywiście o ciecierzycy, jarmużu, kaszy gryczanej, kuskusie, fecie czy wędzonych rybach. Już same nazwy przywołują zapach, któremu nie można się oprzeć. Zamiast więc najadać się fast foodami, dobrze jest skupić się na rozwiązaniach zdrowych, lekkich i przyjemnych!
