Dieta ketogeniczna
Dieta ketogeniczna Warszawa to jeden z rodzajów diet, która w ostatnim czasie szybko zyskuje na popularności. Dzieje się tak za sprawą obietnic, w których dieta ketogeniczna ma wesprzeć organizm w walce z nadwagą. Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania się, który polega na ograniczeniu spożywania węglowodanów do niezbędnego minimum. Dzięki temu głównym źródłem energii dla organizmu stają się tłuszcze. Organizm wykorzystując tłuszcze do pozyskania energii, spala je, a tym samym możemy zauważyć znaczny spadek wagi. Dieta ketogeniczna zabrania spożywania pieczywa, makaronów, kasz. mleka, a nawet niektórych owoców i warzyw. Przy diecie ketogenicznej wskazane jest spożywanie mięsa, jaj czy orzechów. Dodatkowo, oprócz korzyści z utraty wagi, dieta ketogeniczna wpływa na wiele czynników zdrowotnych. W organizmie wytwarzają się ciała ketonowe, które pomagają przy wielu schorzeniach. Wyeliminowanie z diety wszelkich węglowodanów, sprzyja wytwarzaniu ciał ketonowym, dzięki którym możemy wspomóc organizm z walce z migrenami czy zmniejszyć ryzyko pojawienia się cukrzycy. Jednak dieta ketogeniczna ma też wielu przeciwników, którzy uważają, że dieta uboga w węglowodany może wywołać negatywne skutki, przez niedobory niektórych składników odżywczych.
